Kurs mit leichten Yogaübungen, Lockerung der Nacken- und Rückenmuskulatur, Atemübungen, Achtsamkeitsübungen, Meditation und Phantasiereise, Körperentspannung.
In diesem Entspannungskurs leiten wir Ruhe und Entspannung mit leichten Rücken- und Nackenübungen sowie leichten Yogaübungen ein. In liegender oder sitzender Position (je nach Vorliebe) führe ich euch durch die Entspannung, gebe wertvolle Tipps für den Einbau dieser in den Alltag.
Einzelstunde: 15,- €; 5er Ticket: 70,- €; 10er Ticket: 120,- €